2024-03-20から1日間の記事一覧

No.42 　やりたい事

体調もこの１年でだいぶ回復しており、今年の夏を乗り切れれば結構体調よくいけるのではないかなっと思っております。今までは運動は散歩程度の軽い有酸素運動と調子のいい時は軽い筋トレをやっておりましたが、暖かくなってきたので少し運動の強度を上げ…